Ha azt érzed, nem vagy hatékony a munkádban vagy a tanulásban, így változtathatsz rajta.

Kiégéssel bármilyen munkaterületen találkozhatunk, ám vannak mégis speciálisan olyan helyzetek, amik különösen nagy kockázatot jelentenek.

A változás érzelmi megterhelést jelenthet, ezért előfordulhat, hogy egyesek abbahagyják a kezelést. Fontos, hogy ilyenkor ne szálljunk ki!

Bár a pandémiának vége, ezeknek a tippeknek a mindennapokban is hasznát vehetjük.

Bár a covidnak vége, mindig érhetnek minket olyan hatások vagy események, amikor szükségünk lesz új megküzdési módot választani.