Szebellédi-Szabó Zsuzsanna
Pszichológusként rendkívül fontos számomra az önismeret. Hiszem, hogy az elakadások feloldásához önmagunk megismerésén, saját érzéseinkhez való kapcsolódáson keresztül vezet az út, melyben szívesen kísérem klienseimet.
Munkám során az önreflexió, a tudatos jelenlét, az elfogadás és kapcsolódás eszközeivel arra fektetem a hangsúlyt, hogy bármilyen külső (munkahelyi, globális) vagy belső, érzelmi nehézséggel kerüljünk is szembe, megtanuljunk rugalmasan állni érzéseinkhez, gondolatainkhoz, hogy az adott szituációban a számunkra valóban fontos értékek mentén tudjunk dönteni, elkötelezni figyelmünket, jelenlétünket.
Szakmai háttér
A pszichológiával a lovasterápia irányából kezdtem ismerkedni, de hamar rá kellett jönnöm, hogy nem csak ebben a kis szeletében szeretnék elmélyedni ennek a számomra fantasztikusan érdekes tudománynak. A pszichológus diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem Klinikai és egészségpszichológiai szakirányán szereztem. Tanulmányaim alatt megismerkedtem a művészetterápia, a sématerápia, a humanisztikus pszichológia, az elfogadás és elköteleződés terápia, valamint pszichodráma elemeivel, eszközeivel is, amelyeket szívesen használok az egyéni pszichológiai konzultációs folyamataim során.
2022-től szervezeti elakadásokkal, egyén- és vezetőfejlesztéssel is foglalkozom, mert tudom, hogy főnökeink, munkatársaink viselkedése szinte mindannyiunk családi életére hatással van. Készségfejlesztő trénerként számos képzést tartottam az elmúlt pár évben különböző témákban a Stresszmenedzsment és jóllét fejlesztéstől a Pszichológiai rugalmasság fejlesztő tréningen, Mindfulness - Tudatos jelenlét képzésen, Személyes hatásfejlesztés - Karizma parancsszóra tréningen, Asszertív kommunikációs tréningen, Reziliencia fejlesztésen át a Társas kompetencia fejlesztő tréningekig.
Klienseket magyar nyelven vállalok.
Bátran fordulj hozzám a következőkkel:
-
önismeret fejlesztése
-
szorongás, pánik, stresszkezelés
-
perfekcionizmus, maximalizmus
-
kommunikáció és konfliktuskezelés
-
kapcsolódási nehézségek
-
önelfogadás, önbizalom fejlesztés
-
érzelemkezelés, érzelmi intelligencia fejlesztés
-
tudatos jelenlét (Mindfulness meditáció)
-
pszichoedukáció
Fordulj hozzám bizalommal!
50 perc
Min. 18 000 magyar forint