top of page
Time is TBD
|11 alkalom, hetente
Autogén tréning és testalapú önismeret
Az autogén tréning egy tudományosan kidolgozott relaxációs és önismereti módszer. A test tudatos ellazítása segít az önismeret fejlesztésében, védelmet jelent a stressz káros hatásaival szemben, illetve alvászavarok, szorongás, magas vérnyomás kezelésében és enyhítésében lehet segítségedre.
Idő és helyszín
Time is TBD
11 alkalom, hetente
Az eseményről
Az autogén tréning egy tudományosan tesztelt és kidolgozott relaxációs és önismereti módszer. A test tudatos ellazítása segít az önismeret fejlesztésében, védelmet jelent a stressz káros hatásaival szemben, illetve szomatikus zavarok, alvászavarok, szorongás, magas vérnyomás kezelésében és enyhítésében lehet segítségedre.
bottom of page